ベリーダンスとは
紀元前はるか昔に中東とその周辺のアラブ文化圏で発展したダンススタイルです。
bellyとは腹のことですが、その言葉とは裏腹に全身の筋肉を使って踊るハードなものです。
ベリーダンスは成熟した女性の体の丸み、ふくよかさを前面に押し出した踊りで美しさ、存在力を見せるための踊りです。
今では欧米やオセアニア、南米、アジア各国にまで広がり世界中の女性の間で踊られています。
このようにして世界各国の文化を取り入れて発展した踊りなのです。
日本では1980年のはじめに初めてベリーダンス教室が開かれ、1990年代後半からやっとプロのダンサーや教室数が増えてきました。
ベリーダンスは、頭を安定させた状態で首、肩、胸、お腹、腰の各部位をそれぞれ独立させた状態で動かします。
それぞれを回したり、くねらせたり、少しふるわせたりして女性の体のふくよかさ、しなやかさ、大胆さを表して踊ります。
普段なかなか動かさない筋肉を動かして体の内側の筋肉を鍛えるので姿勢がよくなります。
さらに全身の血行がよくなりますから、健康になれます。
血行がよくなれば、お肌の調子もよくなるので女性としては若さを保てる効果もあります。
子供からシニアまでそれぞれに合わせたスタイルで一生続けられるものなのです。
最近は日本でもダイエットやシェイプアップに効果があると人気が高まっています。
ベリーダンスは女性らしいボディラインをつくるのにもってこいです。
続けるうちに自分らしい美しさを引き出し表現できるようになる魅力があるのです。
ダンススタイル
ベリーダンスのスタイルとしては、エキゾチックなものから、ジャズダンスやヒップホップなどの要素を取り入れたモダンダンスまで様々です。
踊りはダンサーの即興による場合がほとんどです。
従来はひとりで観衆を楽しませるために演じられてきましたが、最近ではエンターテイメント化して群舞で踊ることもでてきました。
ベリーダンスの本場エジプトでは、あまり激しく体を動かさずに細かい動きでテクニックをみせるダンススタイルです。
反対にトルコでは、体を激しく動かしダイナミックな動きも多いダンススタイルです。
アメリカなどでは女性らしさ協調性を前面におしだした2人以上で踊るダンススタイルです。
このように各国の文化や風土の影響を受けた様々なダンススタイルがまだまだあります。
ベリーダンスは音楽と一体になって楽しむ踊りです。
ベリーダンスではアラブ音楽で踊るのが一番しっくりきて踊りやすいと言われています。
ベースはパーカッションのリズムです。
ベリーダンスの音楽になくてはならない楽器、それが「タブラ」と呼ばれる太鼓のような楽器です。
ダンサーの踊りにアクセントを加え、リズムやスピードまでコントロールします。
奏者とダンサーとのかけあいが魅力ですが、最近ではダンサー自体が演奏することもあります。
ベリーダンスは一人で踊れますし、パートナーが不要なのでいつでもどこでも簡単に踊れることも魅力のひとつです。
もちろん音楽もどんなジャンルのものでも大丈夫です。
ベリーダンスを始めるならば、自分にあったスタイルを選んで楽しみましょう。